Pilates Dinámico
El Pilates, es un método de ejercicio y movimiento físico diseñado para estirar, fortalecer ,reeducar la postura y equilibrar el cuerpo.
Haciendo ejercicios de estiramientos progresivos de los diferentes músculos del cuerpo consigues aumentar la flexibilidad de los músculos, tendones, ligamentos... proporcionando fuerza, equilibrio y buena postura.
Estiliza tu figura y mejora tu postura, Refuerza la musculatura abdominal, Evita el dolor de espalda, Mejora la fuerza y la elasticidad muscular y articular.